Tip Untuk
Berhenti Merokok
# Hayati penyakit kesan merokok. Kasihanilah ahli
keluarga yg terkesan kerana tabiat merokok anda.
# Umumkan keputusan utk berhenti merokok kpd
semua orang.
# Buang semua barang berkaitan rokok spt astray &
pemetik api.
# Minum banyak air bagi bantu buang toksid dlm
badan.
# Makan buah & sayur bagi kurangkan ketagihan
nikotin
# Aktif dengan sukan dan senaman bagi melancarkan
aliran darah, mengimbangkan suhu & ketangkasan
anggota.
# Jauhi tempat kebiasaan merokok spt kelab malam,
karaoke, bar dsb.
# Belajar tolak pelawaan merokok.
# Cuba utk tidak merokok langsung. Sekiranya gagal
akan terdorong utk merokok semula.
# Ziarah rakan/ pesakit di hospital untuk dapat kejutan
# Ikhtiar mencari solusi / ubat / terapi utk berhenti
merokok. Jangan putus asa, pasti akan ada yg serasi.
PRODUK KELUARAN CAJM GROUP
